Urheilijan Ruokaravitsemus
Urheilijan ruokaravitsemus – avain menestykseen
Optimaalinen ruokavalio on urheilijan tärkein tukipilari. Oikein koostettu ravitsemus antaa energiaa, nopeuttaa palautumista ja parantaa suorituskykyä. Makroravinteet, nesteytys ja ajoitettu ravitsemus auttavat saavuttamaan tavoitteesi niin kentällä kuin sen ulkopuolella. Tämä valmennus auttaa sinua hyödyntämään ruokaravitsemuksen potentiaalin täydellisesti.
Hinta: Sopimuksen mukaan
Mitä hyötyjä ruokaravitsemus tarjoaa?
Optimaalinen palautuminen
Tehosta kehon palautumista ja minimoi vammat oikealla ruokavaliolla.
Parantunut suorituskyky
Anaerobinen ja aerobinen kestävyys paranee, kun keho saa oikeat ravinteet.
Energia päivään
Ravitseva ruokavalio antaa sinulle energiaa harjoituksiin ja arkeen.
Kenelle ruokaravitsemusvalmennus sopii?
Aloittelijoille
Opi, miten ruokavalio tukee urheilullista elämäntapaa alusta alkaen.
Aktiiviurheilijoille
Optimoi ruokavaliosi huippusuoritusten saavuttamiseksi.
Kuntoutujille
Palauta voimasi ja edistä kuntoutumista oikeilla ravintoaineilla.
Tärkeimmät ruokaravitsemuksen osa-alueet
Varaa aika jo nyt!
Älä odota, ota ensimmäinen askel kohti parempaa suorituskykyä. Valitse sinulle sopiva aika ja aloitetaan matkasi kohti tavoitteita yhdessä.
Usein Kysytyt Kysymykset (FAQ)
Kaikki, mitä haluat tietää valmennuksesta
Yksityisvalmennus sopii kaikenikäisille ja -tasoisille pelaajille, olitpa sitten aloittelija tai kilpapelaaja. Harjoitukset räätälöidään aina yksilöllisesti tarpeidesi mukaan.
Kyllä, tarvitset jalkapallokengät ja mukavat urheiluvaatteet. Vesipullo kannattaa myös ottaa mukaan. Harjoituksissa on tarjolla kaikki tarvittava lisävarustus, kuten pallot ja harjoituskartiot.
Kyllä, valmennus voidaan suunnitella yhdistämällä eri osa-alueita, kuten potkutekniikkaa, pelikäsitystä ja nopeusharjoituksia. Suunnittelemme yhdessä parhaan ohjelman juuri sinulle.
Pääpainoni on yksityisvalmennuksessa, mutta voimme järjestää myös pienryhmäharjoituksia, mikäli sinulla on ryhmä valmiina. Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Voit varata ajan ottamalla yhteyttä sähköpostitse tai puhelimitse. Löydät yhteystietoni
Ota yhteyttä -sivulta.